髖關節
深入了解髋关节滑囊炎：髋关节外侧痛的常见元凶
這在運動族群中尤其明顯，特別是跑步愛好者。跑步時，髂脛束會反覆前後滑動於大轉子上方，若跑步里程突然增加、訓練強度過高、或跑姿不正確（如過度跨步、骨盆穩定性不足），便會使髂脛束與大轉子滑囊之間的摩擦劇增，導致發炎。因此，髖關節外側痛跑步後加劇，是臨床上非常典型的表現。除了跑步，需要重複抬腿或髖部外展的活動，如登山、爬樓梯...
健康頻道2026-02-27
Author：STACY
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話題咨詢2025-10-17
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