健康
RSV疫苗問與答：香港市民最關心的10個問題
香港的醫療專業人員通常會根據國際最新研究和本地流行病學數據，為市民提供個性化的接種建議。在決定是否需要接種加強劑時，醫生會綜合考慮個人的健康狀況、年齡、職業暴露風險以及社區中呼吸道合胞病毒的活躍程度等因素。雖然呼吸道合胞病毒疫苗對大多數人來說是安全有效的，但確實存在一些特定群體不適合接種或需要特別謹慎對待。了解這些禁忌...
環境毒素與腦力衰退：防護型補腦保健食品
面對環境毒素對腦部的多重威脅，單一方向的防護顯然不足。我們需要建立一個全面、多層次的防護策略，從減少接觸、促進排出到強化防禦，每個環節都不能忽視。在這個策略中，合適的補腦保健食品扮演著關鍵角色，但它們應該被視為整體健康管理的一部分，而非唯一解決方案。一個完善的腦部防護計劃應該包括以下要素：首先，盡可能減少環境毒素的接觸...
長者必讀：生蛇打針全攻略，保護自己遠離帶狀疱疹
並記錄任何異常情況。這些注意事項能幫助長者安心完成香港帶狀疱疹疫苗接種，最大化益處。預防勝於治療，生蛇打針是長者維護健康的重要一步。我們鼓勵長者邀請家人陪同諮詢與接種，這不僅能提供情感支持，還能確保接種過程順利。家人可以幫助預約、陪同就診，並在接種後關注長者的反應，共同分擔健康責任。投資於預防，如接種Shingrix疫...
香港臍帶血儲存：您需要了解的真相與迷思
需以科學態度釐清。事實上，臍帶血可分為三種使用方式：香港主要臍帶血庫費用比較：目前香港衛生署核准的臍帶血適應症主要包括：兩者各有優劣：臍帶血儲存涉及多重倫理議題，需社會共同探討。香港現行法律框架下：潛在問題包括：幹細胞技術的進步正重塑臍帶血儲存的價值。香港大學醫學院正在進行的研究包括：未來可能出現的變化：綜合考量以
骨質疏鬆檢查完全指南：從懷疑到確診
平躺在檢查床上，儀器會緩緩從身體上方通過，過程完全無痛，就像做一次簡單的X光檢查。整個檢查時間約10-20分鐘，期間你只需要保持靜止不動即可。檢查結束後，會得到兩個重要數值：T值和Z值。T值是你的骨密度與健康年輕成人比較的結果，這個數值是診斷骨質疏鬆的黃金標準。通常T值在-1以上屬於正常，-1到-2.5之間是骨
爸媽必讀：兒童膀胱過動症全攻略
雖然大多數兒童膀胱過動症會隨著年齡增長自然改善，但當症狀嚴重影響孩子的日常生活、學習或社交活動時，就應該考慮尋求專業評估。如果孩子因為頻繁上廁所而無法專心聽課、拒絕參加校外教學或朋友聚會，或者因為尿濕褲子而被同學嘲笑，這些都是需要專業介入的信號。小兒泌尿科醫師會進行全面的評估，首先會詳細了解孩子的症狀表現、排尿習慣和日...
學術探討：柏氏抹片檢查技術的演進與精準度分析
這種雙重把關的模式不僅大幅提高了診斷的準確性，也顯著提升了篩檢效率，讓醫療資源能夠更有效地分配。特別值得一提的是，AI系統能夠持續學習，隨著判讀案例的增加而不斷優化其識別能力，甚至能夠發現一些人眼難以察覺的細微病變特徵。這種技術革新使得子宮頸細胞檢驗進入了精準醫療的新時代，為女性健康提供了更堅實的科技
傳統與現代健康測驗：多角度對比優劣
預防性健康評估也將獲得更多重視。傳統上，健康測驗多在問題出現後才進行，未來趨勢將更加強調早期識別和預防性評估。透過定期、系統性的身心狀況評估，能夠在問題發展成為嚴重疾病前就識別出風險因素，並採取相應的預防措施。這種從治療向預防的轉變，不僅能夠改善個人生活品質，也能減輕醫療系統的整體負擔。無論選擇何種健康測驗方式，最重要...
幼兒園到小學：守護孩子視力的關鍵六年
研究顯示，攝取富含葉黃素、維生素A、C、E的食物（如深綠色蔬菜、胡蘿蔔、藍莓）有助於視網膜健康；同時確保充足的睡眠，因為睡眠期間是眼睛休息與修復的重要時刻。最有效的預防近視的方法之一仍然是每天至少2小時的戶外活動，即使陰天，戶外的光照強度仍遠高於室內，足以起到保護視力的效果。家長可以鼓勵孩子利用下課時間到教
社區券在農村地區長者照顧中的應用探索
農村長者通常有著與都市長者不同的健康需求，他們多數曾從事農業勞動，常見骨骼關節退化、慢性疼痛等問題，且因長期暴露於農藥與陽光下，皮膚病變與白內障發生率較高。此外，農村長者對傳統醫療的依賴度較高，對現代化醫療服務接受度有限，這使得長者照顧服務的推行需要更多文化敏感性的考量。在這樣的背景下，如何設計符合農村長者需求的照顧模...
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塑膠危機！不可回收塑膠對環境的致命影響
當小魚吃下帶毒的微塑膠，大魚再捕食小魚，毒素便隨著食物鏈層層富集、放大。最終，這些累積了高濃度毒素的海鮮，很可能出現在人類的餐桌上。香港城市大學的研究曾發現，本地市場常見的貽貝（青口）體內均含有微塑膠，這是一個明確的警號，顯示塑膠污染已透過海洋食物鏈，形成對人類健康的潛在迴力鏢。
兒童床褥墊選購要點：呵護寶貝的健康成長
香港的《消費品安全條例》對床褥墊的防火性能有明確要求。符合安全標準的床褥墊應能有效阻燃，延緩火勢蔓延，為逃生爭取寶貴時間。在選購時，應查看產品是否附有符合相關安全標準的標籤或說明。一些採用新型阻燃技術（如使用矽膠浸泡的纖維，而非傳統的化學阻燃劑）的產品，能在不危害健康的前提下提升防火性能，是更理想的選擇。香港氣候潮濕，...
英國大學申請時間線：把握關鍵節點，成功入學
英國大學申請時間軸的重要性 對於計劃前往英國深造的香港學生而言，掌握英國大學申請的時間軸是成功入學的關鍵第一步。許多學生和家長往往低估了提前規劃的重要性，導致錯過重要截止日期或準備不足，最終影響申請結果。根據香港教育局的數據，2022年香港有超過10,000名學生申請英國大學，其中約30%因未能及時提交申請或文件不齊全...