養生健康
中醫角度解析斑禿：成因、診斷與治療
氣血不足是中醫認為導致斑禿的常見原因之一。患者通常表現為面色蒼白、容易疲勞、頭暈目眩、月經量少等症狀。頭髮因得不到足夠的氣血滋養而脫落。針對這種情況，中醫建議多食用補氣養血的食物，如紅棗、枸杞、黑芝麻、當歸等。以下推薦一款簡單的藥膳方： 頭瘡藥膏屈臣氏肝腎虧虛型斑禿患者常見腰膝酸軟、耳鳴、失眠多夢、記憶力減退等症狀。中...
鬼剃頭怎麼辦？中西醫結合治療與日常護理全攻略
中醫外用藥多為生髮酊或藥膏，成分包括生薑、側柏葉等，每日塗抹於脫髮區域，刺激毛囊活化。除了醫療治療，日常護理與飲食調整對改善鬼剃頭同樣重要。選擇溫和、無矽靈的洗髮精，避免過度清潔或使用刺激性產品。洗頭時水溫不宜過高，以免損傷頭皮。毛髮生長需充足的營養，建議多攝取：化學染燙劑可能傷害頭皮與毛囊，建議治療期間減少造型產品的...
低密度膽固醇過高飲食禁忌：讓你避開地雷，吃出健康
用橄欖油、芥花籽油等富含不飽和脂肪酸的植物油替代動物油。這些油類含有植物固醇，能幫助降低LDL吸收。選擇魚類（特別是富含Omega-3的深海魚）、豆類和去皮家禽作為主要蛋白質來源。這些食物不僅低脂，還含有有益心臟健康的營養素。用堅果、水果或低脂乳酪取代薯片和餅乾。堅果中的不飽和脂肪酸和植物固醇有助於改善膽固醇水平。選擇...
三酸甘油酯過高，飲食如何救？完整攻略，讓你從此不再擔心！
糙米飯比白米飯更有營養價值，搭配清炒的時令蔬菜（如菠菜、西蘭花），少油少鹽，健康又飽腹。水果（如蘋果、藍莓）和少量堅果（如杏仁、核桃）是理想的點心選擇，既能滿足口腹之慾，又不會增加三酸甘油酯負擔。除了飲食，生活習慣的調整也對降低三酸甘油酯至關重要：根據香港中文大學的研究，每周運動3次以上的人，其三酸甘油酯水平比不運動的...
降膽固醇藥物的新趨勢：新型藥物與未來展望
隨著治療手段的多樣化，患者對藥物的依賴有望減少。例如，基因治療可能實現一次性治療即可長期控制膽固醇水平，無需長期用藥。這不僅提高了患者的生活質量，也減少了長期用藥帶來的經濟負擔。新型降膽固醇藥物的出現，為預防心血管疾病提供了新策略。通過早期介入和精準治療，可以大幅降低高膽固醇患者的心血管事件風險。香港衛生署的數據顯示，...
秒睡不是夢：睡眠專家教你3分鐘快速入睡的秘密武器
常見的白噪音包括風扇聲、雨聲等。這些聲音不僅能掩蓋環境噪音，還能幫助大腦進入放鬆狀態。大自然聲音是另一種有效的睡眠輔助工具。海浪聲、雨聲等自然聲音可以幫助大腦迅速進入放鬆狀態，從而加速入睡。這些聲音可以通過手機應用或專門的睡眠機器播放。建議選擇自己喜歡的聲音，以增強效果。本文介紹的方法主要適用於壓力大、偶爾失眠的人。對...
金銀花連翹甘草的現代研究：藥理作用與臨床應用新進展
連翹中的連翹苷和連翹酯苷具有強大的抗氧化能力，能夠清除自由基，減少氧化應激對細胞的損傷。香港科技大學的研究發現，連翹提取物在抗氧化實驗中的效果優於維生素E，這使其在抗衰老和預防慢性疾病方面具有潛在應用價值。連翹的抗腫瘤作用近年來受到廣泛關注。實驗表明，連翹中的活性成分能夠誘導腫瘤細胞凋亡，並抑制其轉移。香港瑪麗醫院的一...
芒種艾灸養生：溫陽散寒，祛濕止痛
芒種艾灸的主要功效包括：關元穴位於臍下三寸（約四橫指），是人體重要的補氣穴位之一。在芒種時節艾灸關元穴，可以培補元氣，溫養腎陽，特別適合體質虛弱、容易疲勞的人群。艾灸關元穴時，可採用溫和灸法，每次15-20分鐘。注意艾條與皮膚保持適當距離，以局部溫熱但不灼痛為宜。長期堅持艾灸關元穴，能夠改善陽虛症狀，增強抵抗力。根據香...
大暑到！傳統習俗與現代生活的完美結合
在家製作大暑美食其實很簡單。以下是自製仙草凍的簡易食譜：製作步驟：將仙草洗淨後與水、食用鹼一起煮沸，轉小火熬煮2小時，過濾後加入糖調味，冷藏凝固即可。隨著人們對傳統文化的重視，各地紛紛舉辦形式多樣的大暑相關活動，讓這一古老節氣煥發新的活力。在香港，非物質文化遺產中心每年大暑期間都會舉辦傳統節氣文化展。2023年的展覽吸...
長期造口袋漏液怎麼辦？深入分析與解決方案
生活習慣調整也至關重要。香港營養師協會建議長期漏液患者：對於長期漏液患者，日常護理與心理支持同樣重要。皮膚護理方面，香港造口護理學會推薦以下步驟：心理支持不可忽視。香港心理衛生會的數據顯示，長期漏液患者中約有28%需要專業心理輔導。建議患者：專業造口護理師的協助極為關鍵。香港現有超過200名註冊造口護理師，分佈於各公立...
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香港IPO市場復甦：退休人士穩健投資策略全解析
根據標普全球的退休理財指南，65歲以上投資者的單一風險資產曝光度不宜超過總資產的5%。這一原則同樣適用於香港 ipo投資，退休人士應該嚴格控制單一新股的投资比例，避免過度集中風險。參與香港 ipo市場可以成為退休理財組合的有益補充，但絕非唯一選擇。成功的退休理財需要的是全面規劃和紀律執行，而非追逐短期熱點。與買 比特 ...
懷疑自己被害？認識被害妄想症的5個關鍵特徵
在國際醫學領域，與被害妄想相關的焦慮狀態有更精準的描述。專業的被害恐惧症英文術語 Persecutory Anxiety 指的是一種針對特定迫害威脅的持續性恐懼狀態，這種恐懼可能伴隨妄想信念，也可能單獨存在。與廣泛性焦慮症不同，Persecutory Anxiety的恐懼對象通常更具體、更有針對性，患者能夠明確描述他們...
機器人取代人力成本驚人！製造業如何用商戶收單服務平衡自動化投資？POS收款機實戰解析
國際貨幣基金組織（IMF）在最新《全球金融穩定報告》中特別警告：「基於未來收款預支的融資模式，可能放大經濟週期波動的衝擊。」企業需注意以下風險：專家建議企業嚴格遵守「30%上限原則」：預支未來收款的總額不宜超過月平均營業額的30%，且必須建立備援收款機制。例如保留傳統轉帳管道，或在其他銀行開設備用收款帳戶。投資有風險，...